A czy Ty w lato wyskoczysz w dwuczęściowym bikini?

Już teraz możesz o to zadbać!
Ten wpis przeznaczony jest głównie dla płci pięknej, która ma w sobie dość siły i energii aby wykonać razem ze mną poniżej przedstawione ćwiczenia na Zgrabną Sylwetkę.

Wykonuj program 5 razy w tygodniu. To krótki zestaw ćwiczeń- bardzo przyjemny! :-)

-> https://www.youtube.com/watch?v=82hdGyTcGUI&feature=youtu.be <-

Każde ćwiczenie wykonujemy 15 sekund.
Po wykonaniu 4 ćwiczeń 30 sekund przerwy.
Całą serie czterech ćwiczeń wykonaj 4 razy.

Brzuch staraj się trzymać cały czas napięty, oddychaj.
Powodzenia! :-*