Jak przygotować się na zajęcia fitness?

Jeżeli zaczynasz dopiero przygodę z zajęciami fitness, nic się nie przejmuj.

Każdy miał kiedyś swój "pierwszy raz". :-)

Ja pamiętam, że bałam się, że reszta uczestników będzie na mnie patrzeć, że źle wyjdę, źle się ubiorę, nie będę mogła powtórzyć kroków, spóźnię się, itp. 

NIC BARDZIEJ MYLNEGO!

Na zajęcia fitness idziesz dla siebie, dla własnego lepszego samopoczucia.  :-)

Przypnij sobie uśmiech na twarz, pierwsze zajęcia potraktuj jako FUN i niczym się nie przejmuj.

Zestaw fitnessiary:

#Zamienne sportowe obuwie

#Sportowy ciuszek 

(nie ubieraj sztywnych spodni, jeansów, spodenek wakacyjnych ani bluzek z np. zbyt dużym dekoltem, w której podczas ruchu możesz czuć się niekomfortowo)

#Woda mineralna min 0,5l

(zawsze dostępna w recepcji klubu)

#Mały ręcznik do otarcia potu