poniedziałek, 9 marca 2015

Coś na ząb!

Roladka drobiowa z pomidorami suszonymi, soczewicą i mixem sałat. (danie dla 2 osób)

Składniki:
1 podwójna pierś z kurczaka
10 połówek pomidorów suszonych w oleje rzepakowym
2 ząbki czosnku
1,5 szklanki soczewicy czerwonej
2 łyżki pokrojonej natki pietruszki
2 łyżki pokrojonego koperku
2 duże garści mix sałat
Przyprawy do kurczaka: bazylia suszona, pieprz, sól

Sposób przygotowania:
Pierś nacieramy czosnkiem, koperkiem,  olejem rzepakowym z pomidorów suszonych, przyprawiamy i odkładamy do lodówki na 24 godz.

Pierś lekko rozklepujemy, wcześniej dzieląc ją na 4 równe płaty. Nadziewamy ją pomidorami suszonymi i zawijamy w roladę do folii aluminiowej.

Gotujemy w lekko osolonej wodzie na małym ogniu około 1 godz.
Soczewicę gotujemy, solimy pod koniec, dodając jednocześnie posiekaną pietruszkę.

Nakładamy na talerz i jeeeemy! 
Smacznego! :-)


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz